[New Update] 5 Kebiasan Makan Yang Harus Dihindari Ketika Di Rumah Semoga Badan Tak Melar

Foto: iStock
DIET~ Jakarta -

Selama di rumah, berat tubuh makin naik? Hal ini sebab kebiasaan makan yang buruk. Kenali kebiasaan makan yang perlu dihindari biar tubuh tak melar.

Banyak orang mengeluhkan kenaikan berat badan selama social distancing alasannya adalah COVID-19. Hal ini alasannya mereka terus di rumah saja sehingga memicu kebiasaan makan yang salah dan berujung pada kenaikan berat tubuh.

Pola makan yang salah harus dihindari supaya tubuh tetap langsing dan bugar. Seperti dilansir dari Food NDTV (10/4), ada beberapa kebiasaan makan yang malah memicu kenaikan berat badan. Seperti mengonsumsi karbohidrat berlebihan, banyak mengonsumsi minuman kemasan, tidak makan buah, hingga terlalu banyak makan.

Tak hanya sanggup mengakibatkan kenaikan berat badan, kebiasaan makan ini pun mampu memicu beberapa persoalan kesehatan. Jika dilakukan secara terus menerus dikhawatirkan mampu menyebabkan diabetes.

Berikut 5 kebiasaan makan yang harus dihindari selama di rumah saja.

Tanpa Sadar Kebiasaan Makan Bisa Dipengaruhi Media Sosial

kebiasaan makankebiasan makan yang salahhal yang harus dihindari dikala makan